¿Tienes miedo a los vuelos aéreos? 10 tips para tu viaje

Los vuelos aéreos es la mejor forma para un viaje mucho rápido, pero la altura no es del agrado de todas las personas. Por eso, si eres de aquellos que tienen miedo y viajarás por este medio, a continuación te damos 10 recomendaciones para que esta experiencia no se vuelva una pesadilla.

Organiza tu equipaje con tiempo.
Evita sentarte cerca de la ventana, esto podría producirte ansiedad.
Ingerir dulces tres horas antes del vuelo, te ayudará a reducir la ansiedad.
Revisa tu maleta dos veces, para que te asegures que tienes todo lo necesario.
Trata de no comer mucho antes de tu vuelo.
Siéntate en la fila de emergencia, esta te ayudará a sentirte más relajado.
Lleva contigo una almohada, para que cuando sientas una turbulencia la
coloques sobre tu abdomen y puedas evitar la sensación de ansiedad que te pueden producir esos movimientos.
La turbulencia no significa que habrá grandes peligros. No te asustes.
Se recomienda que vayas al baño antes de abordar el avión.
Lleva contigo libros, revistas, fotos, crucigramas, manualidades, etc.

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